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      從6件小事開始,打造「精簡生活」

      2017-08-07 16:58:30

       為了包郵而下單的可有可無的配飾,在折扣季搶下的并不合適自己的衣物,或是“瘦下來就可以穿了”的小碼牛仔褲……從沒有被“翻牌”,成了無端端侵占衣柜空間的存在。


      N年前的一消費小票、、曾經的驅動光盤過量的旅行紀念品,或是“萬一哪天就會派上用場”的包裝盒……不斷糟心而零散地膨脹著,逼迫我們焦慮地做出空間的讓步和犧牲。


      為了值回票價而在自助餐廳吃到不舒服,關注太多公眾號但看不過來產生的紅點,或是因為害怕改變而勉強維持的情侶關系……則讓我們有了冷暖自知的,胃里的、心里的壓力和顧慮。


      你中槍了嗎?

      如同中槍的你一樣,在我們緊張而匆忙的現代生活里,因為被過多、過滿、過于復雜的事物包圍,陷入混亂和焦慮的情況不在少數,也有許多應運而生的書籍和劇集教大家如何去繁就簡地生活。


      雖然有些“收納法”偏執得有些夸張,很難在日常生活中被堅持下來,但其中遵循的“大多數東西,有也挺好,沒有也無妨”的「精簡生活」理念,卻可以為我們帶來一些改變以上壓力和焦慮狀況的啟發。

       

       

      一味增加不必要的擁有,或是囤留過了一個星期就不喜歡,或是不合適、不好用的東西。這樣的“擁有”并不能滿足我們真正的需要,反而會侵害我們的時間和空間,徒增關注和照顧它們而帶來壓力和顧慮。「精簡」的側重并不在于少,而更關乎內心意識:我們需要在明白自己真正需要的是什么的狀態下,作出選擇,簡單卻精致地生活。


      世界上并沒有讓你一日修成正果的「精簡生活術」存在,然而,從一些家里和生活中的簡單小事開始做起,一步一步去繁存簡,你會越來越接近輕松而平和的「精簡生活」。

       

       

      從6件小事開始,打造「精簡生活」

       

       

       

      1

      明確內心所需

      把空間、時間和金錢留給真正需要的東西

       

       

      每次的新品和折扣,總是完美配合著我們蠢蠢欲動的物欲一季又一季地“攻擊”,令人難以抵御。滿足物欲的世界總是奇妙而又美好,但當買買買的快感和新鮮感消失后,我們所購買的東西,是依舊持續地帶給我們快樂和舒適,還是成為尷尬的負累呢?

       

      如果可以在每次買單之前,多思考你真正的需要和這個物品與你生活之間的關系。一個月后,你還會真的需要它嗎?能提升你的生活價值嗎?知悉自己物欲狂飆的原因,就可以有效地讓我們把空間、時間和金錢留給真正所需要的東西。


       

       

      2

      留白:并不是所有地方都得填滿

      留給自己一個"遇到真愛的時候還能帶回家"的機會

       

      為了讓新裝修的房子看上去豐富一些,而在某寶緊急采購的一堆軟裝,在不久之后總會遇到令人尷尬的存在——遇到了真正喜歡的裝飾畫可是不能帶它回家,因為家里已經有一幅了……


      不要急于快速地用家具、辦公用品和app把它填滿,而是理智、悠閑地慢慢添置,留給自己一個遇到真愛時還能帶回家的機會。


      又比如,很多人冰箱總是被剩菜填得無縫可入,這類冰箱的主人們一般也都有喜歡一次性大采購、或是無計劃烹飪的習慣,而有意識保持冰箱松散、一目了然的內部空間,也會讓人改以“少食多餐”的購買,保持新鮮、積極又健康的“生活留白”。


       

       

      3

      養成必要的習慣

      睡前少看手機也算在內

       

       

      一個不夠簡化的家,有時其實是從一些很小的細節開始,一點點堆積起來的。比如昨天沒有洗的一池碗筷、前天忘丟的垃圾、亂放的零錢……都會細密而快速地讓人壓力山大。


      如果可以像對待幼兒園小朋友一樣對待自己,有意識進行「精簡習慣」的養成:工作不拖延、吃完飯立刻洗碗、每天習慣性倒垃圾、東西用完放回原處,及時整理、打掃,甚至睡前少看手機,都會令生活變得更輕松。


       

       

      4

      不喜歡、不合適、不好用的,都不如不要

      專治舍不得丟不掉族群

      “斷舍離”是近年熱度很高的一個詞匯,但對于大多數人來說這是一門技術活:兩年前的舊包裝盒、空瓶空罐,或是電腦和手機里久而不用卻白白消耗著內存的app,總能從“放著也就放著”、“萬一以后有用呢”的心理里獲得它們的“垃圾箱保釋權”。


      對于這樣的舍不得族群,就要用到日劇《我的家里空無一物》中麻衣的兩個整理小訣竅來輔助啦。


      訣竅一就是“推進式替代法”。日劇里的例子,是將不舍得丟,卻沒有什么用的盤子改用作寵物狗的食盆,而將你并不是很所謂的現役食盆取代掉,留下喜歡的東西,又整理了空間——賦予它第二個作用而扔掉一個更容易放棄的東西。

       

      訣竅二是“遠距離法”。與很久不用的東西隔離一段時間,若它的不見你都未發現,那么……這樣狠心地實踐幾次后,你會漸漸發現每次日常整理都是爭取更多自由的減壓療程而已。


       

      5

      把焦點更多地放在已經擁有的東西上

      為長久使用而計劃消費、用心維護

      精簡生活反對浪費。我們對已擁有、并被我們保留下來的東西,要有“一旦買了,就好好保養,為長久使用用心維護”的決心。


      例如絲質類的精細衣物或是鵝絨外套,需要被額外悉心打理,除了專用洗劑之外,用正確洗滌模式且溫柔對待你的貴重衣物的聰明洗衣機,投資一只這樣的洗衣機,不但可以免去手洗或是送干洗店的麻煩,也能讓衣服更長久地保持可愛樣子,一舉兩得。

       

      而在擁有之前,我們也應該有意識地選擇更經得起時間考驗的東西,比如天然的有機棉材質,雖也會在穿著洗滌中變舊,但卻會隨著磨毛變得更加柔軟,彰顯只屬于舊的魅力;又比如扎實的真皮材質手工錢包,能在日復一日的使用中“養出”有溫度的顏色,增加個人化的屬有感。


       

       

      6

      有意圖地去擁有更少但是更好的東西

      這是一種有著投資性質的節約

      其實,相比等到整理的時候才糾結痛苦地去進行斷舍離,更「精簡」的做法,是在最初的時候,就只購買自己需要并且喜歡的東西——而“盡量去選擇那個在能力范圍內,最喜歡、最好或是最高品質的存在”這個思路,一定可以幫助你退散多余的物欲,作出更好的選擇。

       

       

      而更好的東西也可以讓你把分散在各處的物(金)欲(錢)集中到一處,減少不必要的、不實用的支出。比如采暖系統,在家居裝修環節它比起花哨的軟裝往往不受關注,然而采暖卻實實在在地提升了我們的生活品質——高品質的東西會在頻繁的使用中讓“擁有”的快感持續蔓延,提升生活品質,成為一種有著投資性質的節約。

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